একটি সুস্থ জীবনের জন্য দৈহিক ও মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই যত্নশীল হওয়া জরুরি। নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি ও আশেপাশের মানুষদের সঙ্গে সমন্বয়হীনতা নারী ও পুরুষ দুজনের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যই বিপজ্জনক। প্রচন্ড হতাশায় এমনকি আত্মহত্যা পর্যন্ত টেনে নিয়ে যেতে পারে এই সমস্যা। ইতিহাস বিশ্লেষণে দেখা যায়, এই পরিস্থিতির নিত্যতার পাল্লা পুরুষদের দিকেই বেশি ভারী। অর্থাৎ পুরুষতান্ত্রিক সমাজ ব্যবস্থার আধিক্য থাকলেও নারীদের চেয়ে পুরুষদের আত্মহত্যার হার বেশি। এই সমস্যার শিকড় কোথায়, চলুন, জেনে নেওয়া যাক।

বিশ্বজুড়ে নারী ও পুরুষের আত্মহত্যা

নারীদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বেশি থাকলেও, সেটি পুরুষদের ক্ষেত্রে অপেক্ষাকৃত বেশি মৃত্যু পর্যন্ত গড়ায়। জেন্ডার প্যারাডক্স হিসেবে পরিচিত এই অসঙ্গতির জন্য বিশ্বজুড়ে আত্মহত্যার মাধ্যমে মারা যাওয়া পুরুষের সংখ্যা নারীদের তুলনায় বেশি।

২০০৮ সালে আত্মাহুতির মাধ্যমে মারা যাওয়া পুরুষের সংখ্যা ছিল নারীদের তুলনায় প্রায় ১ দশমিক ৮ গুণ বেশি। ৭ বছর পর ২০১৫ সালেও আনুপাতিক হারটা প্রায় অপরিবর্তিতই ছিল, যা ১ দশমিক ৭। পশ্চিমা দেশগুলোতে আত্মহত্যাজনিত মৃত্যুতে নারীদের তুলনায় পুরুষদের সংখ্যা হরহামেশাই তিন থেকে চার গুণ বেশি থাকে। এই বৃহৎ পরিসরটি পরিলক্ষিত হয় ৬৫ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে।

আরও পড়ুন: কান পেতে রই: দেশের প্রথম মানসিক সহায়তা হেলপলাইন

১৯৫০-এর দশক থেকে এখন পর্যন্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পুরুষদের আত্মহত্যা আশঙ্কাজনক হারে বেড়েছে। ২০১৯ সালে পুরুষদের মধ্যে আত্মহত্যায় মৃত্যুর হার নারীদের তুলনায় ৩ দশমিক ৫ গুণ বেশি ছিল। ২০২১ সালে এই আনুপাতিক হার বেড়ে ৩ দশমিক ৯০- এ দাঁড়িয়েছে। মার্কিন জনসংখ্যার প্রায় ৫০ শতাংশই পুরুষ, আর এই হিসাবে আত্মহত্যা জনিত কারণে পুরুষের মৃত্যুর হার দাঁড়ায় প্রায় ৮০ শতাংশ।

কিশোর এবং তরুণদের আত্মাহুতির হার অন্যান্য বয়সের তুলনায় কম। তবে আত্মঘাতী বিষয়টি এখনও মার্কিন তরুণদের মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ।

অন্যদিকে, আত্মহত্যার প্রচেষ্টার ঘটনা ঘটে নারীদের মধ্যে বেশি, যা পুরুষদের তুলনায় দুই থেকে চার গুণ। পুরুষদের তুলনায় প্রায় ১ দশমিক ৩৩ গুণেরও বেশি আত্মহত্যার চেষ্টা করেন প্রাপ্তবয়স্ক নারীরা। শিক্ষার্থীদের মাঝেও এমন প্রবণতা পুরুষ শিক্ষার্থীদের তুলনায় ১ দশমিক ৮৬ গুণ বেশি।

আরও পড়ুন: উচ্চ রক্তচাপ (হাই প্রেশার) হলে যা এড়িয়ে চলা উচিত: ক্ষতিকর খাবার, পানীয়, অভ্যাস

আশঙ্কাজনক আত্মহত্যার হারে পশ্চিম ইউরোপের একমাত্র দেশ হলো বেলজিয়াম। সেখানে প্রতি ১ লাখে আত্মহত্যা করে ১৮ দশমিক ৩ জন, যার মধ্যে প্রতি লাখে ২৪ দশমিক ৯ জন পুরুষ এবং ১১ দশমিক ৮ জন নারী।

২০১৯ সালে বিশ্বের সর্বোচ্চ আত্মহত্যার হার ছিল আফ্রিকার দেশ লেসোথোতে। সেখানে প্রতি লাখে আত্মাহুতির রেকর্ড ছিল ৭২ দশমিক ৪ জনের, যাদের মধ্যে প্রতি লাখে পুরুষ সংখ্যা ১১৬ জন এবং নারী ৩০ দশমিক ১ জন।

ওয়ার্ল্ড ব্যাংকের তথ্যানুযায়ী, ২০০০ সালে বাংলাদেশে আত্মহত্যায় পুরুষের মৃত্যুর হার ছিল ৮ দশমিক ৭০ শতাংশ এবং নারী মৃত্যুহার ৩ দশমিক ৩০ শতাংশ। নারী-পুরুষ উভরে ক্ষেত্রে এই হার ২০১৩ সাল পর্যন্ত ক্রমাগত কমতে থাকে। অতঃপর ২০১৬ সাল পর্যন্ত কিছুটা ওঠা-নামার পর আবার বাড়তে শুরু করে। ২০১৯ সালে পুরুষ মৃত্যুহার ছিল ৫ দশমিক ৭ শতাংশ, যা নারীদের ক্ষেত্রে ছিল ১ দশমিক ৭ শতাংশ। 

আরও পড়ুন: অ্যান্টিবায়োটিক-এর অপপ্রয়োগ: কেন অ্যান্টিবায়োটিক আর কাজ করছে না?

নারীর চেয়ে পুরুষের আত্মহত্যার উচ্চ হারের কারণ

.

পুরুষোচিত বৈশিষ্ট্য

ঐতিহাসিকভাবে শক্তি প্রকাশ, স্বাধীনতা, ঝুঁকি গ্রহণ এবং ব্যক্তিত্ববাদে পুরুষের অবস্থান ছিল বৃহত্তর স্তরে। ফলশ্রুতিতে এই উপাদানগুলোকে সঙ্গে নিয়েই বিবর্তিত হয়েছে পুরুষোচিত বৈশিষ্ট্যগুলো। আর এগুলো পুরুষের অবচেতনেই কোনও সমস্যায় সাহায্যের জন্য তাদেরকে পরের দ্বারস্থ হতে বাধা দেয়।

বিশেষ করে মানসিক সমস্যাগুলো নিয়ে কারও সঙ্গে আলাপের ব্যাপারটি কোনোভাবেই গুরুত্ব পায় না। চিরায়তভাবে প্রতিষ্ঠিত একটি ব্যাপার হচ্ছে যে, পুরুষদের আবেগ প্রকাশ করতে নেই।

প্রিয় মানুষের মৃত্যু, বিবাহ-বিচ্ছেদ, ও ব্যবসায় লোকসান কোনও অশান্তিতেই নিদেনপক্ষে মানসিক সমর্থন পাওয়া প্রচেষ্টা থাকে না তাদের মাঝে। আর এটি অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলতে গিয়ে চরম মুহূর্তে সাহায্য পাওয়ার সম্ভাবনা থাকে না। স্বভাবতই এখানে মানসিক স্বাস্থ্যের ভয়াবহ বিপর্যয়ের আশঙ্কা সৃষ্টি হয়।

আরও পড়ুন: জিমে অনুশীলনের সময় সম্ভাব্য দুর্ঘটনা এড়ানোর উপায়

কানাডার অটোয়া হাসপাতাল গবেষণা সংস্থা এবং অটোয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় ঠিক এ বিষয়টিই বেরিয়ে এসেছে।

এই পরিস্থিতিতে হতাশার মুহূর্তগুলোতে একাকীত্বের অনুভূতি সৃষ্টি করে। এটি অপরিবর্তিত থাকলে ব্যক্তি আত্মহত্যার দিকে ধাবিত হয়। এটি প্রবীণদের মধ্যেও দেখা যায়। এ সময় নানা ধরণের স্বাস্থ্য সমস্যা থাকায় যোগ হয় বেঁচে থাকার অনীহা। তখন আত্মহত্যার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

গুরুতর আত্মহত্যার পদ্ধতি

২০২২ সালে ইউএসএ’রয়েল ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিন, রিসার্চ এডুকেশন অ্যান্ড ক্লিনিকাল সেন্টার এবং ইউনিভার্সিটি অব কানেকটিকাট স্কুল অব মেডিসিনের সহযোগিতায় একটি গবেষণা পরিচালিত হয়। এর উদ্দেশ্য ছিল নারীদের আত্মহত্যার পদ্ধতিগুলো বিশ্লেষণ করা। এখানে দেখা যায়, পুরুষদের তুলনায় নারীদের আত্মহত্যার চেষ্টা করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তবে আত্মহত্যায় মৃত্যুর আশঙ্কা পুরুষদের বেশি।

আরও পড়ুন: ব্লু জোন রহস্য: রোগহীন দীর্ঘজীবী সম্প্রদায়ের খোঁজে

এর কারণ হিসেবে উল্লেখ করা হয় পুরুষরা যে কোনও মারাত্মক ঘটনায় এবং মরিয়া হয়ে যে কোনও ঝুঁকিপূর্ণ কাজে অভ্যস্ত। বিশেষ করে যাদের আগ্নেয়াস্ত্র সঙ্গে রাখার বৈধতা আছে, তারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির মধ্যে। এছাড়াও সাধারণত পুরুষদেরই বিপজ্জনক বস্তুর সান্নিধ্যে থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

নারীরা ঘন ঘন আত্মহত্যার চেষ্টা করলেও তাদের পদ্ধতিগুলো অপেক্ষাকৃত কম প্রাণঘাতী হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

ফাঁসি, কার্বন-মনোক্সাইড বিষক্রিয়া এবং আগ্নেয়াস্ত্রের মাধ্যমে পুরুষরা প্রায়শই আত্মহত্যা করে মারা যায়। অন্যদিকে নারীরা অধিকাংশ ক্ষেত্রে অতিরিক্ত মাত্রায় ওষুধের উপর নির্ভর করে। যদিও কোনও কোনও ক্ষেত্রে ওভারডোজ মরণঘাতী হয়, তবে সাধারণত এতে তাৎক্ষণিক মৃত্যুর আশঙ্কা থাকে না।

আরও পড়ুন: মার্কিন প্রাপ্তবয়স্কদের নিয়মিত উদ্বেগ মূল্যায়ন করা উচিত: বিশেষজ্ঞ দল

আমেরিকার সিডিসি’র (রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র) তথ্যমতে, আগ্নেয়াস্ত্র দিয়ে আত্মহত্যার হার পুরুষদের বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বৃদ্ধি পায়। ৮৫ বছর বা তদূর্ধ্ব বয়সী পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রতি লাখে সর্বোচ্চ ৪৫ দশমিক ৯ জন মারা যান। ৫৫ বছর বা ততোর্ধ্ব বয়সী পুরুষদের মধ্যে এই হার শ্বাসরোধ ও বিষক্রিয়ায় আত্মহত্যার প্রায় ৩ থেকে ১৪ গুণ বেশি।

আর্থিক সংকট ও ক্যারিয়ার নিয়ে অনিশ্চয়তা

অধিকাংশ পুরুষের আত্মহত্যার মূলে রয়েছে আর্থিক সমস্যা। পুরুষোচিত বৈশিষ্ট্য ও সামাজিক অবস্থার কারণে তারা সব সময়ই তাদের পরিবারের প্রতি দায়িত্ব অনুভব করেন। খাদ্য, বস্ত্র ও বাসস্থানের নূন্যতম চাহিদা পূরণের পরেও, তারা প্রায়ই অন্যদের তুলনায় বেশি সুবিধা পেতে চান। অন্যথায় মনের মধ্যে বঞ্চিত হওয়ার অনুভূতি সৃষ্টি হয়। এই বৈষম্যগুলো ক্রমাগত তাদের উপলব্ধি, মনোযোগ ও সিদ্ধান্ত গ্রহণে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

এর সবচেয়ে খারাপ পরিণতির সৃষ্টি হয় ব্যবসায় দেউলিয়া, চাকরি হারানো বা বেকারত্বের সময়। এ অবস্থায় কার্যকলাপগুলো কথা বলতে অনীহা থেকে শুরু করে মাদকদ্রব্য সেবন পর্যন্ত বিস্তৃত হয়। অতীতের সবকিছু ভালো থাকলেও এই বড় ধাক্কাটি জীবনকে আমূল বদলে দিয়ে ভয়ংর অধঃপতনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। জীবনের এই অনাকাঙ্ক্ষিত স্থানান্তরের সময়ে আত্মহত্যার মতো ঘটনা ঘটা অসম্ভব কিছু নয়।

আরও পড়ুন: মানসিক বিকাশে শিশুর সঙ্গে মা-বাবার টেলিভিশন দেখা হতে পারে উপকারী

পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে পর্যাপ্ত যোগাযোগের অভাব

কাছের মানুষদের সঙ্গে যোগাযোগে স্বচ্ছতা না থাকলে যে কোনও বয়সেই সমস্যা নিরসন জটিল হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালের সময়ে এই অভাবটি জীবন ধ্বংসের হুমকি হতে পারে।

পুরুষদের আত্মহত্যার কারণ যাচাইয়ের লক্ষ্যে ২০২০ সালে আনোয়ার খান মডার্ন মেডিকেল কলেজ ও ইস্ট-ওয়েস্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি যৌথ গবেষণা পরিচালিত হয়। এতে দেখা যায়, বাংলাদেশে প্রায় ৬১ শতাংশ আত্মহত্যা সংঘটিত হয় ৩০ বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে, যাদের একটা বিরাট অংশ হলো শিক্ষার্থী।

সাধারণত অভিভাবকরা সন্তানদের সঠিকভাবে বুঝতে না পারায় সন্তানরা প্রায়ই নিজেদের গুটিয়ে রাখে। ছোট ছোট পরিবারগুলোতে বাবা-মা দুজনেই জীবিকার তাগিদে ঘরের বাইরে ব্যস্ত থাকেন। ফলে ছোট থেকেই সন্তানের মাঝে গড়ে উঠতে থাকে একাকীত্বের অনুভূতি। অন্যদিকে সন্তানকে না বুঝেই বাবা-মারা যখন প্রতিনিয়ত পরীক্ষায় ভালো করার জন্য চাপ দিতে থাকেন, তখন সন্তানের জন্য উল্টো তা বোঝা হয়ে দাঁড়ায়।

আরও পড়ুন: অতিরিক্ত আবেগ হতে পারে শরীরের ক্ষতির কারণ

এছাড়া বন্ধু নির্বাচনের বিষয়ে এ সময় প্রয়োজন হয় সঠিক দিক-নির্দেশনা। এখানে মন খুলে কথা বলতে না পারা মানেই নির্ঘাত দুর্ঘটনার দিকে এগিয়ে যাওয়া। পরিণতিতে আশঙ্কা থাকে মাদক ও সন্ত্রাসী সহ নানা ধরণের অসামাজিক কার্যকলাপে জড়িয়ে যাওয়ার। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এগুলো থেকে ফেরার কোনও পথ থাকে না। এমনকি যার ইতি ঘটতে পারে আত্মহত্যা দিয়ে।

শেষাংশ

নারীদের চেয়ে পুরুষদের আত্মহত্যার হার বেশি হওয়ার এই কারণগুলো মূলত পরস্পর সম্পর্কিত। আর্থিক সংকট, পারিবারিক সমস্যা, একাকীত্ব, এবং পরিশেষে হতাশার দৌরাত্ম্য মনকে ক্রমশ দুর্বল করে তোলে। এর সঙ্গে সর্বাঙ্গীনভাবে দেশের আর্থ-সামাজিক অবস্থা প্রভাবক হিসেবে যুক্ত হয়ে ত্বরান্বিত করে সেই দুর্বলতাকে। আর এরই অঙ্কুরে জন্ম নেয় জীবন ধ্বংসকারী সিদ্ধান্ত গ্রহণের উদ্দীপনা।

আরও পড়ুন: আত্মহত্যার প্রবণতা: কারণ, প্রতিকার ও প্রতিরোধ